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产后妈妈因注意预防子宫脱垂

作者:蔡涛瀚 相关: 时间:2021-01-30

如何预防子宫脱垂

子宫脱垂,是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下,甚至脱出于阴道外。

怎样预防子宫脱垂的发生呢?首先在产褥早期做简单的康复体操,加强产后锻炼,并且逐渐增加运动量,以促使盆底组织早日恢复。在产褥期不要总是仰卧,应当经常变换体位,如侧卧或俯卧,避免子宫后倾,因后倾的子宫更容易脱出。在做家务时,最好还是站着或坐着,避免蹲着干活。产后尤其应该防止便秘或咳嗽,因为这会诱发子宫脱垂。如果产妇在产后注意以上几点,子宫脱垂的发生就会减少。

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