走进产科：产后24小时，新手妈妈会面临什么？

不少年轻的新手妈妈会在临产前表现出焦虑、紧张的情绪，虽然怀孕生子孕育生命是件幸福的事情，但一想到生产时及产后面临的一切未知状况，难免心生忧虑、缺乏安全感。

这些负面情绪发展到比较严重的程度就是——产前焦虑症。

产前焦虑，因为不了解啊！

产生焦虑症的因素很多，其中大多是初产妇，因为缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

今天，喜妈采访了产科医生，让专业医生来告诉你，产后24小时，新手妈妈到底会面临什么？产后身体会出现什么变化？要注意哪些问题？

带你走进，产后的24小时......

图片仅供参考

别惊讶！这些身体现象是正常的

1、体温略高

分娩后的24小时，产妇的体温大多都会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，体温会逐渐恢复到正常范围内，这种现象主要是因为乳房血管和淋巴管极度充盈造成的，所以，宝妈不必惊慌哦！

2、脉搏略缓慢

因为子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇的脉搏会变得略微缓慢，约每分钟60——70次，呼吸每分钟14——16次。血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

3、子宫移位

分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。

4、下腹阵发疼痛

刚分娩后，产妇会因为宫缩而感到下腹部阵法性疼痛。宫缩时可能就会引起血管缺血或是一些组织缺氧等，导致的神经系统受到了严重的压迫，因此会感到腹痛。一般2——3天后就会自然消失。

分娩后耗尽精力，需好好休息

不论是顺产还是剖腹产，分娩过程都耗尽了宝妈的精力，最重要的是休息，以恢复体力。

现在大部分医院是母婴同室，新生儿和妈妈再一起，大约每隔2——3小时就要哺乳，同时又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈就更没时间好好睡一觉了。

这时候，宝爸和家人就要多分担点，除了哺乳之外，换尿布、哄睡这些事尽量不要让宝妈做，让宝妈多多休息是很重要的哦~

护士按摩子宫，真的疼！

按摩是为了促进恶露尽快排出，帮助子宫更好地复原。住院期间，护士每天都会按时帮你按摩。

顺产的宝妈不用太担心，按压虽然有点难受，但应该不至于再像分娩那样疼。按摩结束趴一会儿，能缓解不适。

剖腹产的宝妈没有开宫口的过程，按摩时可能会比较疼，恶露排得也会比较慢。

怎么给宝宝喂奶？

宝宝出生后，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，需要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。尤其是宝妈产后少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。

初乳含有大量的抗体，能保护宝宝细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，这是再好的奶粉都无法替代的。

同时，尽快哺乳，也有利于宝妈自身的子宫收缩。

哺乳时间5——10分钟为宜。哺乳的时间和频率因人而异，会有一些差别。但，产后第1天，宝宝的需求量不会很大，宝妈也不一定会有涨奶的感觉。

刚分娩的妈妈，身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后，让爸爸或家人抱起宝宝轻拍背部，以防溢奶。

吃营养的食物，别急着大补

有的产后妈妈急于喂奶，马上吃大补的食物，产后身体很虚弱，是应该补充一些有营养的食物，但不要选择油腻、大补的。

产后1天，饮食上以清淡的流食为主，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能增加维生素的摄入，还对防止便秘也有帮助。切记不要马上吃油腻、大补的食物，产后乳腺管还没疏通，马上大补会导致乳腺管堵塞，更不利于下奶。

剖宫产的宝妈进食一般在术后6——8小时，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。

密切观察产后出血量

产后出血是宝妈第1天最需要注意的问题。目前，导致产妇死亡的第一原因仍是产后出血，应引起高度重视。出血量过大可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。

胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量大到或超过500毫升，称为产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。

其中，产后1——2小时内是最容易发生产后出血的，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察后，回到病房，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应马上通知医生，及时处理！

剖腹产妈妈要尽快排气

剖腹产的妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气。因此，术后会有腹胀感。

剖腹产后6小时，宝妈可以喝一些排气类的汤，如萝卜汤，以增加肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，防止术后的涨腹感。

顺产妈妈，抓住身体活动好时机

自然分娩的宝妈在产后6——12小时就可以试着慢慢下床走动，这样可以增加腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止便秘的发生。如果觉得比较虚弱的宝妈，也可以试下：躺在床上做的产后保健操。

第一节：深呼吸。用鼻子缓缓深吸一口气，再从口中慢慢吐气。

第二节：颈部运动仰卧。双手放于脑后，肩着床，颈部向前弯曲。复原，颈部向右转，然后向左转。

第三节：转肩运动臂曲。手指触肩，肘部向外侧翻转，返回后，再向反方向转动。

第四节：手指屈伸运动。从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，反复进行。

第五节：腕部运动。两手在前相握，手掌向外、向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。

私密清洁，可不要忽视哦！

注意会阴部卫生

医院的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。

注意私密病症

产后会有护士来查看产妇情况，并会按压宝妈的子宫底部，帮助促进宫内淤血排出。宝妈的下腹部会在随后的几天内赶到不适，产后24小时内若感到会阴部有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

产后，尿尿居然变得有点难！

顺产的宝妈在分娩4小时左右需及时排尿，有些产妇会排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，要鼓励产妇尽快起床解小便。如仍不能排尿，应进行导尿。

为什么要尽快排尿？

因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

以上就是产科医生总结的产后24小时可能会面临的情形，孕妈赶快mark住，做到一切心里有数，真正到临产前就不至于惊慌失措了。