请月嫂与不请月嫂的差别，“产后抑郁”直接告

最近，在月嫂群里有一个话题引起热议，关于“产后抑郁”，每个人都有切身感受，尤其是在上户过程中，遇到产后抑郁，更是需要自己去疏导，帮助产妇。

今天我们就来讲讲这个话题，希望在月子服务的时候能能帮助月嫂姐姐们更好地应对宝妈“产后抑郁“，更好的提升自己关于心理疏导这方面的技能，体现我们的专业的服务，得到客户的认可。

一、什么是产后抑郁

要想成为一名高层次的金牌月嫂，首先你必须的了解什么是产后抑郁。

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

这个时候，月嫂在月子服务中更需要密切关注产妇的情绪变化，发现及时，才能知道如何应对。

二、产后抑郁的表现

我们了解了关于产后抑郁，那么产后忧郁的具体表现有哪些？月子服务中月嫂们该如何判断呢？

产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。

其归因是一种疾病，具体表现为：

1、情绪的改变

产妇最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

2、认知改变

产妇对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义。

3、意志与行为改变

产妇处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般，会感觉活着空虚，人生乏味。

4、躯体症状

约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。

三、产后抑郁，月嫂怎么做？

随着专业月嫂的出现，很多新生儿家庭的烦恼少了很多。月嫂在产妇坐月子中发挥着至关重要的作用，对于产后抑郁，更有应对的方法，帮助产妇走出产后抑郁，幸福坐月子。

要分为三个环节：与产妇交流沟通、注意观察产妇情绪变化，发现异常及时疏导、将产妇情绪适时适当告知家属，取得家属支持配合。

1、入户后先与产妇及其家属交流沟通

了解产妇的生活习惯、喜好与禁忌，牢记并遵守，取得产妇的信任。

2、注意观察产妇的情绪变化

发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并交流，争取产妇能够敞开心扉，谈出自己的感受，针对产妇情况进行疏导。

若产妇不愿谈感受时，不可追问，可以先通过收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，并且做一些产后形体恢复操，缓解产妇负面情绪。

3、在征得产妇同意后，适时适当告知家属取得支持

家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但是家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可以发展到产后抑郁症，因此使家属了解并加以配合很有必要，共同帮助产妇度过这一阶段。

总之，一名优秀的月嫂除了尽职尽责做好自己本分的工作外，应该多为客户考虑，走入她们的内心，做好积极向上的引导。

让产妇的生活范围扩大，身心愉悦；在遇到“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂应该以自己的工作经验来总结，来体谅产妇在产后的轻微抑郁。

宝妈们认可了你的护理能力和沟通能力，以后自然上单多多，薪水多多！月嫂们一起努力吧！