新生儿宝宝睡眠睡不好，小孩睡觉老是动

自打宝宝出生以后，一举一动都令爸爸妈妈特别在意。当睡着的宝宝动动小手动动腿、做出吸吮动作、突然哭啼的时候，爸爸妈妈总是会担忧宝宝身体出了什么问题。其实这些大多是宝宝在浅睡状态下的无意义行为。主要是因为宝宝的神经系统发育还不完全，对环境非常敏感，任何吵闹、尖锐的声音都容易让宝宝受到惊吓。等长大一些，这种情况会慢慢改善。当然，除此以外，也有其他的影响因素。

一、原因

宝宝睡觉不踏实除了神经系统发育不完全外，还可能是因为——

（1）太饱太饿：肚子太饱太饿都容易让宝宝感到不适。

（2）蚊虫叮咬：蚊子或小虫子的骚扰也会造成宝宝睡不安稳。

（3）睡不舒服：枕头被子太厚或者太硬都会让宝宝觉得不舒服。

（4）缺乏钙质：当身体缺钙时，宝宝的身体也会向外界发出“需求”信号。

（5）尿布湿了：当尿布湿了宝妈没及时更换，宝宝会觉得不舒服，自然也就会哭闹了。

（6）消化不良：宝宝的肠胃系统尚在刚刚发育阶段，吃了脏东西或不好消化的食物时，身体也会感到不适。

二、对策

针对以上原因，爸爸妈妈们可以采取如下措施——

（1）合理饮食：给宝宝的食物适量即可，不可太多也不可太少。

（2）枕被选择：宝宝睡的枕被必须要柔软舒适，需要经常拿去晒，保持干燥

（3）注意卫生：经常打扫房间卫生，进行防虫驱蚊，以防宝宝被虫子蚊子“欺负”。

（4）睡眠环境：宝宝睡觉的房间，温度和湿度都要适宜，并且注意开窗通风，保持空气清新。

（5）注意观察：爸妈要注意宝宝的动静，及时去更换尿布，让宝宝随时能够保持干爽舒适

（6）查钙补钙：爸妈要记得带宝宝去医院检测微量元素，注意补钙，也可以多带宝宝出去走走，多晒晒太阳。

爸爸妈妈在照顾小宝宝的时候一定要多加注意宝宝的身体情况，一旦发现不对劲的情况，及时采取措施，送往医院请医生诊断。希望每个宝宝都能快快乐乐、健健康康地成长！