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宝宝吃辅食后需要继续喂奶吗?6-18个月婴儿辅食搭配标准。

作者:上海月嫂 http://www.bjzzgs.cn/ 相关: 时间:2020-12-11

的建议,婴儿辅食可以从6月龄最早引入。欧美儿科专业组织则建议,在4~6月龄时期引入辅食。

编纂:邱写写

辅食,是宝宝从纯母乳到纯饭菜的主要过渡期,也是宝宝最早用口腔和牙齿咀嚼食物的启蒙期。

引入辅食今后,宝宝的饮食布局将会产生天翻地覆的转变,这是一个异常具有里程碑意义的时刻。那末,宝宝辅食应当若何引入呢?

引入辅食从甚么时刻最早

堂姐家的宝宝刚满6月龄,看了良多育儿书的堂姐,最早琢磨着给孩子加辅食,但又苦于不知该若何下手,是以跑来问我。

“我家娃六个月了,是不是是该吃米粉了?有甚么好的牌子举荐吗?”表姐纠结地问。

我说:“辅食也不克不及光从月龄一刀切,还得看宝宝发育环境。”其实比起举荐牌子,我更关心的是娃事实是不是适合此时到场辅食。

按照《儿科学》的建议,辅食的具体到场时候,理当加倍‘个别化’。

爸妈可以参考下面这几个前提,看宝宝是不是合适:

① 宝宝满4~6月龄,体重可以到达6.5~7kg,处于味觉和咀嚼功能发育的关头期。

② “挺舌反射”消失落,宝宝可以顺利吞咽勺喂的食物;可以或许不乱昂首、坐直身体。

③ 满足以上两个前提后,假如宝宝对食物产生爱好,那末此时就是给娃添加辅食的最好机会,辅食引入历程也会相对顺利。

到场辅食今后,是不是还需要继续喂奶

美国儿科学会(AAP)建议,满6月龄的宝宝仍需要母乳豢养至1岁,前提答理的环境下,可以延续豢养到2岁今后。《中国居平易近炊事指南》也认为,7~12月龄的宝宝仍需要天天良多于600ml的奶量摄取。

宝妈们老是耽忧母乳的营养下落,其实妈妈的乳汁是最智能的,随着宝宝的身体逐渐发育,母乳会去适应宝宝的需要,每一个阶段的母乳,都是适理当下宝宝需求的。

辅食与奶量的黄金配比

在引入辅食今后,宝宝对辅食的需求日趋增加,这就意味着宝宝已在为了将来离乳做好充分筹办了。

◆ 6~7月龄:辅食10%~20%,奶量80%~90%

这个阶段被称为“吞咽期”,宝宝饮食上以母乳为主,辅食要有米粉、土豆泥、南瓜泥、红薯泥等泥状的蔬菜类食物,还可以到场喷香蕉泥、苹果泥等零食。

在引入辅食的初期,宝宝逐日需贯穿连接不低于600ml奶量,哺乳4~6次;此时的辅食每餐2~3勺的量足矣,逐日2~3餐。

◆ 7~8月龄:辅食30%~40%,奶量60%~70%

随着“蠕嚼期”的到临,宝宝辅食量有所增加,辅食形态上以碎末状食物为主。这个阶段仍需要母乳良多于600ml,哺喂4~6次;辅食每餐约为2/3碗,逐日2~3餐。

★ 举荐食物:菠菜、西蓝花、苹果、梨、草莓等碎末,软饭、肉泥、蛋黄、豆腐等优柔易嚼碎的食物。

◆ 9~11月龄:辅食60%~70%,奶量30%~40%

这个阶段也叫“细嚼期”,从辅食占比的大年夜幅度晋升可以看出,这个阶段的宝宝已最早以辅食为主、母乳为辅。

逐日母乳量不低于500ml即可,这阶段宝宝胃容量大年夜增,辅食需求更多,每餐约为3/4碗,逐日需要3次正餐、1次加餐。

★ 食物举荐:小面条、小馄饨等面食,草莓、胡萝卜条、黄瓜条等手指食物,宝宝可以拿着吃,同时还能锻炼咀嚼能力。

◆ 12~18月龄:辅食75%,奶量25%

《7~24月龄婴幼儿均衡炊事浮屠》建议,13~24月龄宝宝逐日蚀盐摄取不应高于1.5g,油的摄取在5~15g。

“咀嚼期”的宝宝,母乳就完全成了“零食”,辅食一跃成了宝宝的主要食物。

良多宝妈最早跟宝宝一桌吃饭,但也要留意少油盐,避免给宝宝吃太咸的食。

拓展阅读:宝宝辅食举荐

两款超适用的辅食搭配,宝妈们收藏哦。

▼ 喷香蕉牛奶

喷香蕉剖皮取最嫩的中央部分,碾成泥状后到场母乳或配方奶。每次建造小半碗,富含炊事纤维和维生素,营养和味道都异常上乘。

▼ 米粉南瓜泥

南瓜洗净去皮、去籽,然后切成小块,在锅中蒸熟,碾成泥状,再到场冲泡好的米粉。夹杂了南瓜清喷香的米粉风味怪异,富含维生素和微量元素,宝宝也异常爱吃。

辅食确切是一道坚苦,大年夜千世界食材万万,到底怎样给娃选才平安?这套宝宝辅食书《儿童长高食谱》或许可以帮到你。

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