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母婴育儿知识小百科分享宝宝辅食的入门知识

文章来源:上海月嫂 http://www.bjzzgs.cn/ 更新时间:2020-02-19

为什么要普及母婴育儿知识

  宝妈来问:宝宝马上6个月要加辅食了,第一次该吃什么呢?是不是要买米粉了?

  喜妈有话说

  宝宝满 4~6 个月以后,只靠母乳或配方奶已经渐渐不能满足宝宝的营养需求了,这时就要考虑添加辅食了。

  大米富含淀粉,也是最不容易引起过敏的食物之一,而且比较容易消化,所以最开始给宝宝添加的辅食一般都是米粉,而且推荐铁强化米粉。

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  最佳添加的辅食有哪些?

  宝宝的第一口辅食推荐铁强化米粉,但并不是说一定要吃或只能吃这个。不管先给宝宝吃什么食物,一定要确保里面包含了高铁的食物,铁强化米粉只是其中一种。

  其他的高铁食品还包括肉泥、鱼泥等。

母婴育儿知识大全

  蛋黄虽然也含丰富的铁,但是所含的铁多为三价铁,不易被吸收,而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险。所以,蛋黄不适合给辅食添加初期的宝宝食用。

  第一次辅食什么时候吃?

  第一次添加辅食时,要在宝宝心情好的时候,让他能愉快地尝试辅食。宝宝从未尝试过辅食,并不知道它是可以吃的,而且,宝宝需要时间来摸索怎样咀嚼、吞咽。

  可以选择在中饭时的这顿奶前吃,在宝宝还不是太饿的时候先给宝宝吃1~2勺米粉,再喝比原来量少一些的奶。以后逐渐加多米粉,代替这一餐的奶。

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  怎样给宝宝吃辅食?

  要用小勺给宝宝喂辅食,一次舀起少量米糊放在婴儿一侧嘴角让其吮舔。切忌将小勺直接塞进婴儿嘴里,令其有窒息感,产生不良的进食体验。

  刚开始宝宝可能由于进食技能不足,只会舔吮,甚至将食物推出、吐出,这很正常,需要慢慢练习。

  宝宝吃辅食应尽量跟成人进餐同时进行,把宝宝放在高脚椅里。这样宝宝可以观摩到成人是如何进食的,激发他吃辅食的兴趣,模仿成人吃饭,学习咀嚼。

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  添加辅食时需要注意什么?

  每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

  从一种富含铁的泥糊状食物开始,如铁强化米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

  每引入一种新的食物应适应2~3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他新的食物。

  辅食应少量添加植物油,1岁以后再加盐。

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